Auteur(s)Bibas, Laurence

Titre(s)Ne s'attendre à rien, être prêt à tout : vivre la magie de l'instant et méditer pour accueilir le meilleur / Laurence Bibas.

Editeur(s)Paris : Eyrolles, 2020.

RésuméUne invitation à cultiver l'attention au présent grâce à la mindfulness, une approche développée par Jon Kabat-Zinn inspirée de la méditation bouddhiste. Il s'agit de ne rien attendre de spécial de la vie afin d'être prêt à accueillir toutes les possibilités et d'expérimenter une autre conception de l'existence en s'en remettant à une intelligence bienveillante.

Sujet(s)Pleine conscience ; Méditation

Indice(s)158

Collation1 vol. (VIII-119 p.). 21 x 15 cm ;