Auteur(s)Cottraux, Jean (1942-...)

Titre(s)Sortir des émotions négatives / Jean Cottraux.

Editeur(s)Paris : O. Jacob, 2021.

Collection(s)(Psychologie).

RésuméUn programme d'autogestion des émotions négatives qui s'appuie sur des techniques cognitivo-comportementales. Il permet de comprendre ses changements d'humeur et leurs relations avec sa personnalité, son organisme et son environnement. De nombreuses références littéraires et cinématographiques étayent le propos.

Sujet(s)Psychologie cognitive ; Emotions ; Réalisation de soi

Indice(s)158

Collation1 vol. (300 p.). illustrations en noir et blanc. 22 x 15 cm ;