Auteur(s)Liebman, Hollis Lance

Titre(s)Gymnastique pour les + de 50 ans : anatomie et mouvements : un guide de coaching pour conserver une condition physique optimale / Hollis Lance Liebman ; traduction Patricia Ross.

Editeur(s)Paris : Courrier du livre, 2013.

Collection(s)(Anatomie et mouvements).

Résumé75 exercices de flexibilité, d'alignement et de posture, de tonification, d'endurance... pour les plus de 50 ans. Chaque exercice est décrit étape par étape et accompagné d'une planche anatomique. Avec des séances d'entraînement en fin d'ouvrage.

NotesGlossaire.

Sujet(s)Gymnastique ; Sports pour personnes âgées

Indice(s)613.7

Collation1 vol. (160 p.). illustrations en couleur. 26 x 20 cm ;