Auteur(s)Samama-Patte, Judith

Titre(s)Mon cahier Pilates minceur / Judith Samama-Patte ; illustrations Audrey Bussi.

Editeur(s)Paris : Solar, 2019.

Collection(s)(Mon cahier).

RésuméDes exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec des séances cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine.

Sujet(s)Méthodes Pilates ; Exercices physiques ; Santé

Indice(s)613.7

Collation1 vol. (94 p.). illustrations en couleur. 22 x 17 cm ;