Auteur(s)Paonessa, Tiphaine (Auteur)

Titre(s)L' art de se nourrir avec l'ayurvéda : 6 clés essentielles et plus de 80 recettes de saison / Tiphaine Paonessa.

Editeur(s)Paris : Courrier du livre, 2023.

RésuméUn guide pratique pour apprendre à mieux manger grâce à six principes issus de l'ayurvéda : prendre conscience de ses habitudes, éliminer les mélanges indigestes, faire de sa faim un allié pour entretenir le feu digestif, ouvrir ses horizons pour équilibrer ses repas, écouter son corps et se réconcilier avec le cycle jour-nuit pour se réaligner avec son horloge biologique. Avec 80 recettes. Electre 2024.

NotesBibliogr.

Sujet(s)Ayurveda ; Diétothérapie ; Cuisine

Indice(s)613.2

Collation1 vol. (296 p.). illustrations en couleur. 26 x 20 cm ;