Auteur(s)Augoyat, Séverine

Titre(s)Pilates super simple : 40 exercices en pas à pas / Séverine Augoyat @jesuisunecoach ; photographies Myrtille Boyer.

Editeur(s)Paris : Mango, 2021.

Collection(s)(Super simple).

RésuméDestiné aux pratiquants débutants, cet ouvrage illustré décrit quarante exercices de Pilates en mettant l'accent sur les bonnes et les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessure.

Sujet(s)Pilates, Méthode

Indice(s)613.7

Collation1 vol. (143 p.). illustrations en couleur. 21 x 15 cm ;